早業！たっぷり野菜と華やかなイカ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 イカを掃除して、食べやすい大きさにきります。
-
2
野菜も食べやすい大きさにきっておき、
調味料を混ぜておきます -
3
イカを軽く炒め、一回取り出す。
固くなってしまうから。 -
4
野菜を油少々と一緒にいためて、
-
5
調味料を入れ、水をちょっと入れてひと煮立ちさせて、
片栗粉を入れてとろみを付けて、
-
6
3.のイカをなべに戻して軽く混ぜたら出来上がり！
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- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- イカの中華丼
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