【離乳食】鉄分豊富！鮪とほうれん草の煮物 レシピ・作り方
材料（約10人分）
作り方
-
1
マグロは一口大に切る。
人参は粗い微塵切りにする。 - 2 ほうれん草は茹でて一旦取り出し、粗く刻む。
- 3 小鍋に水を加えて加熱し、人参を茹でる。
- 4 人参に火が通ったらマグロを加える。
- 5 4に2と醤油を加え、サッと煮る。
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