鶏むね肉で！ピーマンの肉詰め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ピーマンは縦に半分に切り、ヘタとタネを取り除く。
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2
鶏むね肉は粗みじん切りし、包丁でたたく。
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3
●調味料を入れ、粘りけが出るまでよく混ぜる。
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4
ピーマンに詰める。
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5
フライパンにサラダ油をひき、肉の面から焼く。
蓋をして中火～強火で3～5分蒸し焼き。
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6
焼き色が付いたら裏返しして、蓋をして中火で3～5分蒸し焼き。
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7
お皿に盛り付けて完成！
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鶏むね肉とピーマンがあればOK！！！
ひき肉より好きかも！？！？