簡単 ヘルシー☆お肉いらずの八宝菜風丼 レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
・野菜は食べやすい大きさにカットする。
・シーフードミックスを解凍しておく。
・水溶き片栗粉を作っておく。 -
2
・フライパンに油を敷き、野菜を炒める。
・塩 こしょうを振り、コンソメを入れ全体に馴染ませる。
・シーフードミックスを入れ火が通ったら、しょうゆを回し入れる。 -
3
・最後に火を止め、水溶き片栗粉を入れで全体に混ぜたら出来上がりです。
・ごはんを入れた器に盛り付けて召しあがれ☆
きっかけ
冷蔵庫にあるものだけで作った見ました☆どんなレシピでも必ずと言っていいほどお肉が入ってる気がしたので、変化球的な物が作りたくて作ってみました^^ヘルシーなので、お腹ももたれず、ごはんに合うので食べ過ぎ注意の1品です♪
おいしくなるコツ
野菜は炒め過ぎると食感が落ちますので、強火で一気に炒めて下さいね☆
- レシピID:1480003773
- 公開日:2012/03/16
関連情報
- カテゴリ
- 中華丼
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お肉が入ってなくても、ごはんがすすむのでヘルシーですよ^^