お弁当に！レンジでなすの煮浸し レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 なすを、縦に四等分する
- 2 小鉢に入れて、水で洗い水をすて、軽くラップをして、６００ｗ２分くらいかける
- 3 小鉢のなかの中の茄子から出た水分を捨て、茄子を端に寄せ、空いたスペースで、ごま油、しょうゆ、酢を混ぜてから和える
- 4 弁当箱に詰めてから、かつおぶしを上からかける
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- カテゴリ
- ごはんのお弁当（大人用）なすの煮びたし
はらぺこあおむし〜
結婚して19年の息子二人の母です＾＾普段のお料理は、添加物、加工食品に頼らないように作っています。パンやケーキも作るの大好き！
生活クラブ生協の野菜お肉お魚を使ってます！平田牧場の豚肉、国産トマトのケチャップは、すごいお薦め！
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つくったよレポート（3件）
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ズボラでもおいしいごはんが食べたい2021/03/26 22:18
簡単にできておいしかったです！ -
シェリママ☆☆2021/02/08 13:02
美味しくできました！ -
へんてこぽこりんママ2014/06/12 14:19
まさにお弁当のすきまに!!手軽に作れて美味しい、嬉しい、これから大活躍しそうなレシピです。なす好き主人も喜んでました。ごちそうさまでしたw
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