とりむね肉の粒マスタード焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
胸肉は、2cmくらいの厚さに切る。
塩コショウをして、米粉をふるっておく。
-
2
フライパンにサラダ油をひいて、胸肉を焼く。
弱中火で、蓋をして中まで火を通す。
胸肉が両面焼けたら☆の調味料を入れて揺すりながら焼く。
-
3
タレが絡まったら出来上がり♪
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