とろろ胡麻おかか蕎麦 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、鶏団子、冷凍ほうれん草、九条ネギを入れる。
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2
5分ほど煮たら、蕎麦を加えて、4分ほど煮る。
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3
器に盛り、すりおろしたとろろをのせ、鰹節をのせて、☆を散らす。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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