★牡蠣ズッキーニ長ネギ舞茸キャベツ菜の花お鍋★ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
土鍋に水を入れて中火にかけ、食べよく切ったズッキーニ、長ネギ、キャベツ、菜の花、舞茸を入れる。
-
2
※を溶き、蓋をして5分ほど煮る。
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3
野菜が柔らかくなってきたら、めんつゆを溶き、水洗いした牡蠣を入れる。
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4
5分ほど煮たら、味噌を溶き、火が通るまで煮込む。
-
5
完成。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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