かぼちゃシチュー♪小麦粉・バター不使用！ レシピ・作り方

作り方

1. 1 かぼちゃスープの素はこのレシピレシピID：1460027921で作りました。
2. 2 かぼちゃは一口大に切って電子レンジにかけて蒸します。

   

3. 3 玉ねぎは薄切りにします。にんじんは2〜3mmに半月切りにします。※にんじんの切り方はどんなのでもいいです。

   

4. 4 むね肉は一口大に切ります。ブロッコリーも一口大に切って、電子レンジにかけて蒸します。茹でてもいいです。
5. 5 フライパンに油をいれて、むね肉・玉ねぎ・にんじんをいれて炒めます。全体に塩コショウします。

   

6. 6 具材に火がとおったら、かぼちゃスープの素をいれます。

   

7. 7 調節分の牛乳を入れて好みの濃度にします。かぼちゃ・ブロッコリーを入れます。塩コショウで味付けます。

   

8. 8 完成です♪濃度はちょうどいいと思う濃度より少しゆるいめにしておくと、いいと思います。野菜が水分を吸うので