ホウレン草とツナ☆煮浸し レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
食べ易い長さでカットしたホウレン草は熱湯に通してシンナリさせました(省略可)。細切りにした油揚げは油抜き。ツナと☆を加わえ煮ます。
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2
お好みの煮具合で。先に油揚げを軽く煮たところにホウレン草とツナを加えサッと加熱し仕上げても。
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- 料理名
- 煮浸し
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kao22019/07/29 20:51
おいしいですー。お弁当にも！
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