いわし煮のスプラウト&甘酢生姜添え レシピ・作り方
材料（作りやすい人分）
作り方
- 1 鍋に水を入れて※を溶き、鰯を並べる。
- 2 中火にかけてあくをすくいながら煮、弱火にして10分ほど煮込む。
-
3
皿に盛り、甘酢生姜をのせ、ブロッコリースプラウトを添える。
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- カテゴリ
- いわしそばつゆ・そうめんつゆ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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