いか明太ご飯 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 冷凍のイカを茹でて、好みの大きさに切ります。
- 2 人参と昆布も千切りにして、2分ほど茹でます。
- 3 明太子をほぐし、ご飯以外の材料を全てまぜます。
-
4
温かいご飯のうえに乗せて出来上がりです。
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