ゴーヤの胡麻油炒め煮おにぎり レシピ・作り方
材料（3個人分）
作り方
- 1 ゴーヤは種とワタを抜いてやや小さめに刻む。
- 2 フライパンを熱してごま油を敷き、１を炒める。
- 3 しんなりしたら豚ひき肉を加え、肉の色が変わってきたら、※を混ぜたものを回しいれ、炒め煮する。
- 4 ラップにご飯をのせて、３を大匙１くらいずつのせ、ラップで包んでおにぎりを握る。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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はわゆり2021/09/03 12:47
おにぎりにお肉が入ってるのって、嬉しいですね(o^^o)とても美味しかったです♪
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