イカと花ニラの蒸し煮 レシピ・作り方
材料（3人分）
- イカ 250ｇ
- 花ニラ又は葉ニラ 150ｇ
- ☆醤油、水 大さじ2半、大さじ3
- ☆砂糖 小さじ2
作り方
-
1
花ニラ又は葉ニラは食べ易い長さにカットします。イカも好みの大きさにカット、ワタは好みですが加えても。今回はワタは使わず調理しました。
-
2
イカと☆を鍋に入れて火にかけます。イカが煮えたら花ニラを加え蓋をしながら煮ます。花ニラに火が通ったら火を止め味を馴染ませます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 煮物
ブルーボリジ
家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪
菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪
ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発
◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載
◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞
2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
