超簡単、時短、節約ヘルシーお麩ドリア☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 お麩を適当な大きさにし、☆を混ぜたところに入れてふやかす。
- 2 フライパンでミックスベジタブルを炒め、軽く火が通ったら1を汁ごと投入。
- 3 耐熱皿にごはん、②をのせチーズをふりかけたらトースターで3分で完成。
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- 料理名
- 簡単！お麩ドリア
yummy・_・ｙ
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ナチュラルなもの、なるべくなら体によいものを使いたい主婦です。
だけど面倒くさがり屋～そんなメニュー多しです。
お砂糖は漂白してない甜菜糖、きび砂糖等、
化学調味料もなるべく入ってないもの。
でも時には気にせず・・・
ジャンキーなものも食しますw
おいしいものはおいしい！つくレポありがとうございます！
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