白身魚の！めんたい！ふりかけ焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、茹でる。
- 2 鱈に塩をふり、10分ほどおき、水気をキッチンペーパーでふきとる。
- 3 鱈にふりかけをまぶす。上から片栗粉もまんべんなくまぶす。
- 4 フライパンにオリーブ油をひき、鱈焼く。
- 5 火がとおったら、鱈とブロッコリーをお皿に盛り付け、完成です。
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