鶏肉とブロッコリー❣️トマト煮込み レシピ・作り方

鶏肉とブロッコリー❣️トマト煮込み
  • 約15分
  • 1,000円前後
ohana.
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たんぱく質が豊富です。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 トマト、ささみ、ブロッコリー、キャベツは食べやすい大きさに切る。
  2. 2 ブロッコリーは下茹でしておく。
  3. 3 鍋に水、茅のや野菜だし、トマト、しめじを入れて、煮る。
  4. 4 沸騰したら、キャベツ、ブロッコリーを入れて煮込む。
  5. 5 最後にささみをいれ、アクをとりながら火を通す。
  6. 6 塩コショウで、味を調節する。最後に、バジルを振りかけ、完成です。

きっかけ

ダイエットレシピで作りました。

  • レシピID:1450027557
  • 公開日:2021/02/05
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鶏肉のトマト煮ブロッコリー鶏むね肉簡単鶏肉料理キャベツ
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つくったよレポート(3件)

  • さやか8208
    さやか8208
    2021/07/30 07:27
    鶏肉とブロッコリー❣️トマト煮込み
    トマト煮込みとっても美味しかったです♡優しいお味で胃腸に良いですね(⌒▽⌒)ありがとうございます
  • makura-s
    makura-s
    2021/07/24 16:27
    鶏肉とブロッコリー❣️トマト煮込み
    鶏肉と野菜が一緒に食べられるのがいいですね。おいしかったです。
  • tommeg1202
    tommeg1202
    2021/05/01 09:19
    鶏肉とブロッコリー❣️トマト煮込み
    おいしかったです♪

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