サバ味噌缶でキャベツとししとうの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
キャベツはざく切り。
ししとうはヘタを取って斜めにカット。
にんにくはスライス。 - 2 フライパンにサラダ油、ごま油、にんにくを入れ火にかけてにんにくの香りがしてきたらキャベツとししとうを入れ炒める。
-
3
キャベツがしんなりしてきたらサバ缶を汁ごと入れて炒める。
しょうゆ、塩、粗挽き黒胡椒を入れて炒め水分を飛ばす。 - 4 お好みの水分量で火を止めごまをふるってひと混ぜする。（今回は黒ごま使いましたが白でも金でもOKです。）
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ちゃろみつ
3歳の息子と夫の3人暮らし。毎日お弁当作って節約生活中。
✴生活ルーチン✴
・週一買い出し
・肉は月一まとめ買い⇨1回分ずつにまとめて冷凍
・弁当副菜は週末まとめてつくる（2-3品）
・夜ご飯と翌日昼弁当のメインおかずは同じもの。夜に3-4食分つくる。
・夜ご飯は基本一汁一菜
・ホットクック導入
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