大人おやつ✴オートミールの砂糖不使用ケーキ レシピ・作り方

大人おやつ✴オートミールの砂糖不使用ケーキ
  • 約15分
  • 300円前後
ちゃろみつ
ちゃろみつ
砂糖不使用!優しい甘味のおやつです。食べ応えあるし、おなかの調子も良くなるし、お気に入りのおやつです

材料(4人分)

作り方

  1. 1 オートミールにお湯をかけ10分ほど放置(オートミールに水分を吸わせる)。
  2. 2 その間にバナナをスライスしてレンジで20-30秒温めて柔らかくしフォークやマッシャーでつぶしておく。卵も溶いておく。
  3. 3 ①に②を合わせ、ココアパウダーも混ぜ合わせたらレンジでラップなしで2分加熱。
  4. 4 あら熱取れたら冷蔵庫でキンキンに冷やす。(加熱したてより冷める過程で縮みます)
  5. 5 切り分けていただきます。

きっかけ

ダイエットように満足感のあるおやつを

おいしくなるコツ

オートミールはしっかりふやかす

  • レシピID:1450030676
  • 公開日:2022/02/19
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カテゴリ
オートミール
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