幼児に野菜を！トマトとオレンジの和物 レシピ・作り方
材料（1人分）
- トマト 1/2個
- オレンジ 1/8個
- 砂糖不使用ジャム 小さじ1/4
作り方
- 1 トマトは皮を薄く剥いて、タネとその周りのプルプル部分を除き、5mm角程度にカット。
- 2 ①と砂糖不使用ジャム（今回は「まるごと果実 いちじく」を使用）を合わせてレンジで40秒ほど加熱してトマトを柔らかくする。
- 3 オレンジは薄皮まで剥いて身だけにして、こちらも5mm程度にカットして②と合わせる。よく冷やして召し上がれ。
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4
そのままでも「おいしい！」と言って食べていましたが、牛乳寒天にのせるなどアレンジも可。
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- カテゴリ
- トマト全般幼児食(1歳半頃～2歳頃)
ちゃろみつ
3歳の息子と夫の3人暮らし。毎日お弁当作って節約生活中。
✴生活ルーチン✴
・週一買い出し
・肉は月一まとめ買い⇨1回分ずつにまとめて冷凍
・弁当副菜は週末まとめてつくる（2-3品）
・夜ご飯と翌日昼弁当のメインおかずは同じもの。夜に3-4食分つくる。
・夜ご飯は基本一汁一菜
・ホットクック導入
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