海藻とりたい～ちくわとわかめ・ひじきサラダ～ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 もやしとひじきをレンジ600W1分半位加熱して火を通します。
-
2
あとはこんにゃくをあく抜きの為に茹でます。
わかめはあらい適度な大きさに切ります
ちくわ・こんにゃくも切っておきます
ゴマをすっておきます -
3
もやしひじきの粗熱が取れたら全てを混ぜて蓋をしておきます。
黒豆は特に戻したりせず下のほうに入れて置くとしんなりしてきます。
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