玄米入り♪きのこたっぷり炊き込みごはん レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
油揚げはお湯で洗って水気を絞る。
こうすると油の酸化臭が気にならなくなる。
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2
人参は細切り、きのこはほぐしたり適当な大きさに切ったり。今回はしめじ、舞茸、エリンギの３種。
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3
玄米と白米を炊飯器の釜に入れ、2合分の水を足し、具材と酒とだし醤油を入れて炊飯。
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4
炊けたら冷凍のボイルぎんなんを投入して全体をかき混ぜ完成。
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白米、上白糖、精製小麦粉、牛乳、サラダ油、化学調味料をなるべく使わない食生活を心がけています。
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玄米のプチプチ食感が美味しくヘルシーな炊き込みごはん♪