オイルサーディンとブロッコリー レシピ・作り方
材料（2人分）
- オイルサーディンの缶詰め 1缶
- ブロッコリー 8分の1房
作り方
-
1
ブロッコリーに水をふりかけレンジに3分かけます。
オイルサーディン缶詰めをフライパンに開けてチンしたブロッコリーを混ぜて炒めて出来上がり。
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