健康とダイエットに♬酢納豆 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
re-ko.
納豆に酢を入れただけ。酢は、納豆のカルシウム吸収をUP。カルシウムは脂質の吸収を抑えるからダイエットにも。また、鉄分吸収も高まるから女性に優しい。
材料（1人分）
作り方
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1
今回の食材はこちら。
- 2 納豆をよくかき混ぜ、付属のタレや辛子をいれて、またよく混ぜる。
- 3 酢を入れて、納豆の糸が白く、モタっとなるまでしっかり混ぜて、最後に刻みネギ。(お好みの薬味をどうぞ)
-
4
ご覧の上にかけて。
さぁ、召し上がれ。
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re-ko.
最近は、休日に主人と温泉巡りと散歩をのんびりと楽しみ、美味しいパン屋さんを探したりしています。二人とも食べるの大好き。
お料理は、旬のものを大切にしながら楽しんで作っています。美味しくなるようにほんの少し工夫して、オリジナリティーを追求していますが、失敗する事も。でも、めげずに「次へのステップ」とポジティブ思考の持ち主です。
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v(。・・。)るん♪03942024/03/11 11:35
薬味無しでスミマセン。リンゴ酢で作りました。
酢納豆ふわふわのネバネバになって、美味しかったです(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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