砂糖・チョコ・乳製品不使用ブラウニー レシピ・作り方

砂糖・チョコ・乳製品不使用ブラウニー
  • 約10分
ポンママれいな
ポンママれいな
材料が揃えば混ぜてチンするだけ!

材料(1〜2人分)

  • オートミール 30g
  • 微粒子おからパウダー 10g
  • ココアパウダー 15g
  • エリスリトール 15g
  • 液体ステビア 2滴
  • はちみつ 10g〜
  • 1個
  • 豆腐 100g
  • 豆乳 30g
  • ミックスナッツ 一握り〜

作り方

  1. 1 ナッツ以外の材料を上からは混ぜながらボールに入れて、全体をよく混ぜる
  2. 2 カップに生地を流し上にアーモンド・クルミ・カシューナッツ等が入ったミックスナッツを飾りつける
  3. 3 ふんわりラップをしてレンジで3分加熱し
    火が通っていたら完成

きっかけ

夫へのバレンタインに!

  • レシピID:1430020730
  • 公開日:2021/02/15
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