塩レモンとブロッコリーで混ぜ御飯 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ブロッコリーは粗いみじん切りにする
- 2 1と●を耐熱容器に入れて混ぜ合わせる
- 3 2をレンジで600w30秒チンする
- 4 3と雑穀ごはんを混ぜ合わせて出来上がり
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