おからで混ぜ御飯チーズ風味 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ●を耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせる
- 2 1をレンジで600w30秒チンする
- 3 ブロッコリーは蒸してみじん切りにする
- 4 2と3と粉チーズを混ぜ合わせる
- 5 4と雑穀ごはんを混ぜ合わせて出来上がり
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