おからパウダープロテインバナナケーキ レシピ・作り方

おからパウダープロテインバナナケーキ
  • 約15分
ポンママれいな
ポンママれいな
低カロリーで栄養満点なオヤツにどうぞ

材料(1〜2人分)

  • *プロテイン 30g
  • *おからパウダー 10g
  • *食用クエン酸 1.5g
  • *食用重曹 1.5g
  • バナナ 40g
  • ☆卵 1個50g
  • ☆水 50g
  • ☆ステビア 3滴

作り方

  1. 1 *の材料は全体が均一になるようによく混ぜる
  2. 2 バナナを潰してから☆の材料を加え、よく混ぜる
  3. 3 2に1の材料を加えて粉っぽさがなくかなるまで混ぜる
  4. 4 耐熱皿に3を流し入れて、ふんわりラップをしてレンジで3分加熱して火が通っていたら完成

きっかけ

息子のオヤツに作りました

  • レシピID:1430015843
  • 公開日:2019/12/31
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