チリコンカン レシピ・作り方
材料（５人分）
作り方
-
1
トウモロコシの実を切ってさやから外します。
ピーマンとズッキーニと玉ねぎとニンジンはさいの目に切ります。 -
2
材料すべてを鍋に入れて、野菜がやわらかくなるまで煮ればできあがりです。
ベーリーフは取ってください。
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マイルドな辛さのカレーみたいな感じです。