ブロッコリーと厚揚げの照り焼き レシピ・作り方
材料(2〜3人分)
作り方
-
1
ブロッコリーをゆでて食べやすい大きさに切ります。
厚揚げは油抜きして食べやすい大きさに切ります。
ピーマンも食べやすい大きさに切ります。 - 2 熱したフライパンにゴマ油をひき、ブロッコリーとピーマンと厚揚げを入れて、強火で炒めます。
-
3
材料が温まってきたら、照り焼きのたれを加えて、水分がなくなれば出来上がりです。
器にミニトマトと一緒に盛りつけます。
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pinkishsky
野菜が好きなので、野菜中心の料理が多いです。
保育士らしく小さな子でも安心して食べられる料理をいっぱい作りたいです。
よろしくお願いします(○^-^○)
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