イカとんびのバター炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- イカとんび 10個ほど
- バター 大さじ１杯
- ◎塩・コショウ 少々
- ◎七味唐辛子 少々
- ◎ニンニク（チューブで） １cmほど
- 青菜 ひと握り分
作り方
- 1 イカとんびの歯を取る
- 2 フライパンにバターを溶かし、イカとんびを入れ、蒸し焼きに
- 3 イカとんびに火が通ってきたら、一口大に切った青菜を入れる。
- 4 ◎の調味料で味を調えて出来あがり
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関連情報
- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- バター炒め
ponpon-snuffy
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