ケール入りオートミールチヂミ レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
-
1
粉砕したオートミール たまご 白だし 水を入れてよく混ぜる
-
2
お好みの野菜 具材をカットし
生地とよく混ぜる
カリーノケールはあらみじん切り 玉ねぎはスライス ネギは小口切り
-
3
多めのごま油で両面カリッとなるまで ヘラで押し付けながらカリカリになるまでじっくり焼いて出来上がり
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