罪悪感ゼロ!! 簡単美味しい♪ギルトフリーチョコ レシピ・作り方

罪悪感ゼロ!! 簡単美味しい♪ギルトフリーチョコ
  • 約15分
食堂みゆき
食堂みゆき
混ぜて冷やすだけ
材料さえ揃えたら
簡単で 罪悪感ゼロ

慣れたら
量らなくても目分量でしても大丈夫

材料(2人分)

  • ココナッツオイル(無臭) 90g
  • ココア(無糖) 30g
  • メープルシロップ 40g
  • お好みのナッツ等 適量 1にぎりほど(なくてもok)
  • お好きな塩 1つまみ(なくてもok)

作り方

  1. 1 ココナッツオイルが固まっていたら 湯煎にかけるなどして
    液体の状態にする

    液体のココナッツオイルにココアを入れ ダマがなくなるまでよく混ぜてから メープルシロップを加える
  2. 2 よく混ぜたものを
    クッキングシートを敷いたバットに流し入れる
    (私はトースター用の金属製トレーを使用)
  3. 3 お好みで、ナッツやドライフルーツ、ポン菓子や塩をトッピングし 冷凍庫で30分ぐらい冷やす
    今回はカシューナッツ ヘンプシード ピーカンナッツ使用
  4. 4 固まったら 手で割って
    保存容器にいれ完成

    冷凍庫保存

きっかけ

美容院で読んだ雑誌に ダイエットチョコって載ってて はっきり覚えてなかったが 材料はココアとココナッツオイルと甘味料だけだったはずと思い 何度かはかりながら作ってみたら ビックリするぐらい簡単なのに美味しくできた

おいしくなるコツ

メープルシロップのかわりに ラカント オリゴ糖 ハチミツ なんでもok

  • レシピID:1420023225
  • 公開日:2023/04/27
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カテゴリ
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