糖質制限★チキンと塩レモンの炒飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
キャベツは粗いみじん切りに、大葉は千切りに、長ネギ・塩レモンはみじん切りに、鶏むね肉は湯がいて粗くほぐしておく。
- 2 フライパンにオイルを熱し、長ネギを炒める。キャベツも加えて、1-2分しんなりするまで炒める。
- 3 ミックスベジタブル、玄米、塩レモンも加えて、まんべんなくほぐしながら炒める。鶏むね肉も加え、塩・胡椒で味付けする。
-
4
器に盛り、大葉をたっぷり乗せる。
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