キーマカレー 備忘録 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
材料です。
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2
オイルとにんにくを焦がさないように炒めます。
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3
にんにくを香りがたったらひき肉を炒めます。
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4
ひき肉にの色が変わったら玉ねぎを軽く炒めます。
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5
画像撮り忘れました。(>_<)玉ねぎを炒めたらここでトマトペースト入れてよく混ぜ、炒めます。
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6
今回使用したスパイスです。
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7
次にカレー粉を入れます。あればガラムマサラ以外のスパイスも入れて炒めます。
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8
大豆といんげんを入れて弱めの中火でよく炒めます。
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9
塩、こしょうで味を調え、あれば最後にガラムマサラで香り付けして出来上がりです。
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- 料理名
- キーマーカレー
オレイリーさんち
TVのアンチエイジング・ダイエット・美肌系の番組からヒントを得て料理をするのが大好きです。 みんなで持ち寄って飲み会するのが趣味 (o'ω'o)？でした。最近病院に入院する事があり、その間に増えた体重を減らすよう医師から言われて只今カロリー制限中です ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ! 追記：病気克服体調復活、只今おうちdeライザップ中。入らなかった洋服が着れるようになりました!!!!
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