塩ダラで簡単一人鍋♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 塩ダラ 2切れ
- 長ネギ 1/2本
- 舞茸 1/2パック
- 出汁 150cc
- 【つけだれ】
- ポン酢・ゴマだれ 1:1
- 青ネギ 適量
作り方
-
1
長ネギを、斜め切りにし、
舞茸も切ります。 -
2
出汁を煮たたせ鱈いれます。
アクを取り、長ネギと舞茸も入れます。 -
3
つけだれは、
ポン酢と、ゴマだれをい1:1で入れて、青ネギをちらして完成です♪
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スポーツをやっている旦那さんと、小さい子供がいるので
我が家では栄養バランスを考え日々節約レシピなどを考えています♡
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