鰹たたきとひじきの豪快サラダ レシピ・作り方

鰹たたきとひじきの豪快サラダ
  • 約10分
  • 300円前後
ごまるっち
ごまるっち
鰹たたきに付属のタレをそのままドレッシングにした、豪快だけどとっても美味しいヘルシーサラダです♪

材料(2人分)

  • 鰹たたき 小1冊
  • トマト 中1個
  • 生食用ひじき 40g
  • ☆すりおろし生姜 小匙1/2
  • ☆鰹たたきのタレ 1袋
  • ☆ごま油 小匙1
  • ☆アジョワン(お好みで) ひとつまみ
  • サニーレタス 4枚
  • 長ねぎ 8㎝
  • 三つ葉 2束

作り方

  1. 1 長ねぎは千切りにして水にさらす。
    ☆の調味料を混ぜて溶かし、角切りにした鰹、トマト、ひじきをさっくり混ぜ合わせる。
  2. 2 お皿にレタス、①の長ねぎ、三つ葉を盛り、その上に①の鰹を豪快に乗せる。

きっかけ

簡単にヘルシー美味しい夕ごはんをガッツリ食べたかったからです。

おいしくなるコツ

サラダの具はお好みの素材をお使い頂けますが、長ねぎや三つ葉など、香りの強いものがよく合います。

  • レシピID:1420009407
  • 公開日:2015/06/27
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カテゴリ
魚介のサラダ
料理名
鰹たたきとひじきの豪快サラダ
ごまるっち
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