もやしとわかめのナムル レシピ・作り方

もやしとわかめのナムル
  • 5分以内
  • 100円以下
ちぃちゃんレシピ
ちぃちゃんレシピ
食物繊維とミネラルがたっぷり補給できます!

材料(2人分)

  • もやし 1/2袋
  • 乾燥わかめ 小さじ2
  • 長ネギ 20g
  • A ごま油 小さじ1/2
  • A しょうゆ 小さじ1
  • A 白ごま 小さじ1/2~1

作り方

  1. 1 もやしはひげ根を取り、耐熱皿にいれてラップをかけレンジで1分30秒ほど加熱します。
  2. 2 わかめは湯で戻し、水気を切ります。長ネギは斜め薄切りにして水にさらし、ペーパータオルで水気をふきます。
  3. 3 ボウルでAを混ぜ合わせ、①と②を加えて和え、お皿に盛り付けたら出来上がり☆

きっかけ

常備食品をつかってお手軽にお野菜を

おいしくなるコツ

ごまの香りがとっても美味

  • レシピID:1420002460
  • 公開日:2011/11/05
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カテゴリ
もやし
関連キーワード
簡単 ガス不要 ヘルシー 早い
料理名
ナムル
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