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チキンサラダボウル レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
チキンサラダボウル
  • 300円前後

チキンソテー入りのがっつりサラダです!

作り方

  • 1

    深めのお皿に★を合わせてドレッシングをつくる。

  • 2

    鶏肉→一口大に切る
    水菜→3~4cmに切る
    プチトマト→縦半分に切る
    たまご→12分程茹で固ゆで卵にする

  • 3

    フライパンに皮目を下にして鶏肉をおき、中火で焦げ目がつくまで焼く。弱火にしてふたをし10分程蒸し焼きにして中まで火を通す。塩こしょうを振り味をつける。

  • 4

    ボウル皿に水菜を入れ、上に鶏肉、トマト、たまご、コーンを盛り付ける。最後にドレッシングをかける。

きっかけ

ダイエットのため。。

おいしくなるコツ

鶏肉をサラダチキンに変えたり、水菜をキャベツの千切りに変えたりと、色々アレンジが効きます!

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 冬野菜 > 水菜
食材:
> 鶏肉 > 鶏もも肉

レシピID: 1410012189

公開日:2019.10.26

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