エコ＆節約！ブロッコリーの芯のケチャップ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1 ブロッコリーの芯を、皮を厚めにむく。
   太いものは１㎝くらいの厚さにする。

   

2. 2 ラップをかけて、レンジ(６００Ｗ)で１分くらい加熱する。

   

3. 3 ウインナーを半分に切る。

   

4. 4 フライパンにサラダ油を入れて熱し、ウインナーを炒める。
   ウインナーに火が通ったら、ブロッコリーを加え、塩・こしょうを振って軽く炒め合わせる。

   

5. 5 ケチャップを加えて混ぜる。

   

6. 6 出来上がり。