電子レンジで☆鶏肉のトマトジュース煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
玉ねぎは薄切りにして、大きい耐熱ボールに入れ、小麦粉を加えてよく混ぜる。
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2
鶏もも肉は1口大に切ってポリ袋に入れ、Aを加えて口を閉じ、袋を振ってまぶす。
-
3
①に真ん中を空けて鶏肉を乗せ、サラダ油を回しかける。
-
4
キッチンペーパーと小皿で落としぶたをし、端を少しあけてラップをかける。
電子レンジで600W-8分加熱する。
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5
Bを混ぜ合わせて④に加え、端を少しあけてラップをかけ、電子レンジで600W-4分加熱する。
- 6 全体を混ぜて器に盛り、パセルを振る。
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- 鶏肉のトマト煮
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