離乳食後期 混ぜるだけの栄養満点シチュー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 あらかじめ炊いて冷凍しておいたご飯をレンジ600wで1分加熱する
- 2 あらかじめ茹でてみじん切りして冷凍しておいたブロッコリー、かぼちゃ、玉ねぎ、にんじん、ささみをレンジ600wで1分加熱する(温まっていない場合は10秒ずつ追加加熱)
- 3 牛乳をレンジ600wで20秒加熱
- 4 ❶〜❸を混ぜる
- 5 ❹にコンソメと粉チーズを加えて混ぜる
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