【中華ごま】ピーマンとレバーのヘルシー中華風炒め♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 レバーは薄切りにして水洗いして汁けをふく
- 2 玉ねぎとピーマンはくし切りにし、しめじは石づきを取ってばらす。
- 3 フライパンに米油少量を敷いてキッチンペーパーでふき取り、１のレバーを入れて両面を焼き、２の野菜も入れて一緒に炒める。
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4
３にノンオイル中華ごまを加えて味をからめていただきます。
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kojarin7
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