茹でない！簡単！栄養満点 小松菜のお浸し レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- 小松菜 １束
- かつお節 適量
作り方
-
1
小松菜は よく洗って 食べやすい水大きさに切り 水気を切って ジップロックなどの保存袋に入れ 冷凍庫に入れる。
-
2
翌日には こんな状態になり ２週間ぐらいは 保存できる。
-
3
使いたい時に 使いたい量だけ 自然解凍して（常温で ３０分位） 水けを絞って かつお節をかければ 茹でずに お浸しの出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 小松菜
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
茹でていないので 栄養満点★