ダイエット☆おつまみ彡切り昆布のペペロン風 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ・にんにく→
   皮を剥いて
   とんがった部分から
   楊枝の太い方を芯に向けて下に押し込む
   
   〜と、芯がむにゅと
   出てくるので取り除く
   
   その後薄切りにする
   
   と、奇麗な輪切りに♪

   

2. 2 中火弱で熱したフライパン(20cm)にオリーブオイルを加え伸ばし
   にんにくと
   鷹の爪(キッチンバサミで切りながら種も入れちゃう)を加えて加熱する

   

3. 3 ジュワジュワ〜
   にんにくの香りがしてきたら〜

   

4. 4 切り昆布を加える
   (スーパーで買ってきたまま洗わずに使ってます)

   

5. 5 ハーブソルトを加えて
   1分半程
   温める程度に炒め合わせて
   出来上がりです♪
   
   
   (切り昆布は生でも食べれるので&加熱し過ぎると茶色くなっちゃいます)

   

6. 6 お皿に盛って
   頂きましょう♪
   
   
   ⚠鷹の爪はお好みで
   辛いの好きなので2本入れたけどかなり辛い〜
   (*´艸`*)☇☇