なすときゅうりの香味和え レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 みょうが、きゅうり、なすを薄切りにする。
- 2 きゅうりとなすを塩揉みして汁気をきる。
- 3 ボールにみょうが、なす、きゅうり、かつおぶし、めんつゆを入れて和える。
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管理栄養士のゆき
自分記録のためにはじめました。
いろいろなレシピを紹介していきたいです。
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