かんたん酢で簡単！漬け込み鶏むねオーブン焼き レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- 鶏むね 2枚
- かんたん酢 100cc
- 鶏ガラスープ 小さじ1
- 醤油 大さじ1
作り方
- 1 鶏むね肉にフォークで出来るだけたくさん穴を開ける
- 2 ジッパー袋に鶏むね肉を入れ、調味料を全て入れてしっかり混ざるまで揉む
- 3 出来るだけ空気を抜いて袋を閉じて冷蔵庫で一晩置く
- 4 天板にオーブンシートを敷き、200度に予熱して30分焼く
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かぴ@ゆるふわ無添加生活
持病のある旦那くんと自閉症の娘のためにゆるふわ無添加生活始めました。
今まで参考にしていた分子栄養学と合わせて取り入れています^ ^
無添加麹を使った調味料作りにハマってます♪
※2022.1までのレシピは無添加を取り入れる前のレシピになっています。
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