スティック大学いも レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 さつまいもはピーラーで皮を粗く剥きます。スティック状に長さ6㌢に切ります。水に晒します。10分程で笊に上げ、キッチンペーパーで水分を取ります。
-
2
サラダ油で揚げます。
調味料を全部耐熱性の容器に入れ軽く混ぜます。 -
3
容器にさつまいもを入れ蓋をしてレンジで2分
お箸で上下入れ替えたら、ゴマを振ります。
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wataばあば
主婦歴48年です。
日々のご褒美に手頃なランチ巡りからアイデア貰ってます。連れの好みもあり、煮物和え物はほぼ毎日用意します。甘口が好みですが、砂糖をパルスイートに最近変えました。代謝が気になる年齢です。
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素揚げにして、タッパー容器でチンして、完成です。