ほうれん草のバター炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
バターとにんにくのみじん切りを、フライパンに乗せてから弱火にかける。約３分。
-
2
その間に、ほうれん草を一口大に切り、茎の部分だけシーフードと一緒に電子レンジで温める。（500w2分）
-
3
１のにんにくが茶色くなってきたら、
-
4
２と、塩、ブラックペッパーを投入し、強火で10秒くらいでさっと炒める。電子レンジにかけた時に出た汁は私は一緒に入れてしまいますが、しゃびしゃびになるのが嫌な方は捨てて下さい。
- 5 醤油を回し入れたら火を止める。
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