シュレッドチーズ入り★簡単ミニオムレツ（お一人様） レシピ・作り方
材料（１人分）
- 溶き卵 1個
- シュレッドチーズ 大匙２
- 塩こしょう 少々
- 粉末パセリ 小さじ１
- カロリーオフ豆乳 大匙1/2
作り方
-
1
材料を全てよく混ぜ合わせ
分量外のバター大さじ1/2を熱した直径１５ｃｍのミニフライパンに流し入れます。
半熟になるまで大きくかきまぜて -
2
→
半熟になったら端に寄せてまいていき、
フライパンの縁で形を整えて、お皿にもって、（分量外カロリーハーフケチャップ大さじ1/2）をかけて完成です♪
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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