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シュレッドチーズ入り★簡単ミニオムレツ(お一人様) レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 溶き卵

    1個

  • シュレッドチーズ

    大匙2

  • 塩こしょう

    少々

  • 粉末パセリ

    小さじ1

  • カロリーオフ豆乳

    大匙1/2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
シュレッドチーズ入り★簡単ミニオムレツ(お一人様)
  • 100円以下

チーズのとろり感がうまく撮れなかったですが、チーズがとっろとろのうちに熱々で食べます!

作り方

  • 1

    材料を全てよく混ぜ合わせ
    分量外のバター大さじ1/2を熱した直径15cmのミニフライパンに流し入れます。

    半熟になるまで大きくかきまぜて

  • 2


    半熟になったら端に寄せてまいていき、
    フライパンの縁で形を整えて、お皿にもって、(分量外カロリーハーフケチャップ大さじ1/2)をかけて完成です♪

きっかけ

チーズインオムレツが食べたくなったのですが、お一人様なので中にくるまずに、ちゃちゃっと作ろうと思って、卵液にチーズを混ぜ込んでみました。

おいしくなるコツ

シュレッドチーズは脂肪分25%カットの商品を使ってみて、チーズ味が薄いので、大匙2くらい入れてみました。
普通のシュレッドチーズなら大匙1か1.5くらいでもチーズ感が出ると思います。
脂肪分カットで味が薄いので多めにいれるという矛盾!(笑)

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
調理器具 > フライパン一つでできる
目的・シーン:
節約料理 > 100円以下の節約料理
目的・シーン:
簡単料理・時短 > 5分以内の簡単料理
目的・シーン:
健康料理 > 糖質制限・低糖質

レシピID: 1390023693

公開日:2014.06.03

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